Foto: Amwaytoday
MEDIAAKU.COM - Ketombe seringkali menjadi masalah yang mengganggu bagi banyak orang. Namun, dengan sedikit perhatian dan perubahan kebiasaan, kita bisa mengatasinya tanpa perlu malu-malu. Dikutip dari amwaytoday, berikut adalah beberapa tips sederhana untuk mengurangi dan mencegah ketombe:
1. Frekuensi Keramas: Hindari keramas terlalu sering atau jarang. Melakukan keramas setiap 2-3 hari sekali membantu menjaga keseimbangan minyak alami di kulit kepala, yang dapat mengurangi risiko ketombe.
2. Membersihkan Rambut dengan Teliti: Penting untuk membersihkan rambut secara menyeluruh saat membilas. Hal ini membantu menghindari residu yang bisa menjadi tempat berkembang biaknya ketombe.
3. Menyisir Rambut Rutin: Rutin menyisir rambut membantu menghilangkan sel-sel kulit mati dan meningkatkan sirkulasi di kulit kepala. Ini dapat mengurangi kemungkinan munculnya ketombe.
4. Pemilihan Sampo yang Tepat: Pilihlah sampo yang sesuai, seperti Satinique Anti-Dandruff Shampoo, yang mengandung zinc pyrithione dan EnerjuveTM Complex. Kandungan ini membantu membersihkan dan merawat kulit kepala dengan baik.
5. Hindari Penggunaan Produk Rambut Berlebihan: Jauhi penggunaan produk rambut berlebihan, seperti wax, mousses, gel, atau hair spray. Penggunaan berlebihan dapat menyebabkan penumpukan dan iritasi di kulit kepala.
6. Perhatikan Asupan Makanan: Perhatikan asupan makanan, terutama yang mengandung gula tinggi. Gula dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh dan memicu produksi minyak berlebih di kulit kepala, yang dapat menyebabkan ketombe. (Dea)
